Domů‎ > ‎

Super cvičení na prázdniny

přidáno: 30. 6. 2013 21:21, autor: David Strejček   [ aktualizováno 1. 10. 2013 0:52 ]
    Kdyby měl někdo zájem o super cvičení na zhubnutí, nabrání fyzičky nebo jen pro lepší pocit, tak vám všem můžu doporučit následující videa. Je to ozkoušené a výsledky jsou vidět. Jde o 30 denní cvičební plán o třech stupních, které se mění po 10 dnech podle Jillian Mitchel. Stačí půl hodinka denně. Kdo bude chtít, může vyzkoušet a podělit se o své dojmy :)
    Potřebujete jen nějakou podložku (karimatku, deku,...), lehké jednoruční činky (dá se nahradit PET lahví naplněnou vodou) a doporučuji hudbu, u které se vám bude dobře cvičit :)

Tak s chutí do toho a jak začnete, už nepřestávejte :)